Yoga dapat menjadi latihan yang mudah diakses oleh siapa saja, termasuk mereka yang belum pernah mencoba sebelumnya. Banyak gerakan dasar
Kategori: Gerakan Yoga Dasar yang Mudah Diikuti Pemula
Kategori ini berisi latihan-latihan yoga sederhana yang dapat dilakukan oleh pemula tanpa memerlukan pengalaman sebelumnya. Kontennya mencakup gerakan lembut yang membantu tubuh lebih rileks, posisi yang aman dilakukan di rumah, serta tips menjaga kenyamanan saat latihan. Semua informasi diberikan dalam bentuk panduan umum, bukan instruksi terapeutik atau medis. Tujuan kategori ini adalah membantu pemula mengenal yoga dengan cara yang aman dan menyenangkan.