Rutinitas yoga harian tidak harus lama atau rumit, terutama bagi pemula yang baru mulai mengenal latihan ini. Seseorang dapat memulai
Kategori: Rutinitas Yoga Harian yang Cocok untuk Pemula
Kategori ini memberikan contoh rutinitas singkat yang dapat diterapkan setiap hari oleh pemula. Kontennya meliputi urutan gerakan ringan, waktu latihan yang fleksibel, serta tips menjaga konsistensi latihan. Semua rekomendasi bersifat umum dan tidak menggantikan saran profesional. Tujuan kategori ini adalah membantu pembaca membangun kebiasaan yoga yang rutin dan nyaman dilakukan secara berkelanjutan.